Fakt oder Fake: Macht Stress die Haare wirklich weiß?

Laut einer Studie von Natur, eine weltbekannte wissenschaftliche Zeitschrift, Wissenschaftler der Harvard-Abteilung für Stammzellen und Regenerative Biologie (HSCRB) definiert, dass die Stress Es ist mit der Beschleunigung der Alterung von Zellen verbunden, die das Haar stärken und färben und es vorzeitig weiß werden lassen.

Wie macht Stress die Haare weiß?

Was einst eine urbane Legende war, wurde während eines wahr wissenschaftliche Forschung an schwarzen Mäusen das war unangenehm. Nach einer Weile bekamen die Tiere einige weiße Haare, was die Aufmerksamkeit der Wissenschaftler auf sich zog. Sie verstanden also, dass die Stress es war die Hauptursache für diesen Effekt, was halb richtig war.

Alles beginnt bei Sympathisches Nervensystem (SNS), verantwortlich für die Veränderung der Funktionsweise unseres Organismus in Situationen von Bedrohung, Angst, Angst usw. In diesen Zuständen erhöht sich die Herzfrequenz, sodass mehr Blut durch den Körper zirkuliert und wir auf das Schlimmste vorbereitet sind. Dazu sendet das SNS Informationen durch die Nerven, damit die Zellen Hormone freisetzen. 

Eines der wichtigsten Hormone für diese Veränderung der Funktionsweise des menschlichen Körpers ist jedoch das Noradrenalin, das in die Arterie freigesetzt wird, um den Blutfluss, die Atmung und folglich die Herzfrequenz zu erhöhen.

Das große Problem ist die Melanozyten-Stammzellen in den Haarsträhnen, da sie die Pigmentierung produzieren, die unserem Haar Farbe verleiht. Wenn wir gestresst sind, die Noradrenalin schädigt am Ende diese Zellen. Dadurch können die Stammzellen die Farbe der Haarfollikel nicht wiederherstellen und die grauen Haare vermehren sich. Also ja, Stress kann Haare grau werden lassen.

Nach aktuellen Studien von Martin Picard, Professor für Verhaltensmedizin an der Universität von Columbiabesteht die Möglichkeit, diesen Kapillarzustand umzukehren. Allerdings weist er auch darauf hin, dass es eine Altersgrenze für das Blondieren von Haaren gibt. Ein 10-jähriger Junge, der viel durchmachen muss Stress Sie werden Ihr Haar kaum grau bekommen, aber ein Erwachsener im mittleren Alter ist nahe an dieser Grenze, also ist es wahrscheinlich, dass es auftritt.

Dagegen Rauf Paus, Professor für Dermatologie an der Universität Miami, gibt eine gute Nachricht, indem sie darüber informiert, dass Mäuse keinen dem Menschen ähnlichen Organismus haben, daher ist es möglich, dass es Unterschiede gibt, die berücksichtigt werden müssen.

Unabhängig von Alter und wissenschaftlichen Ergebnissen ist es erwähnenswert, dass die Stress muss unter Kontrolle sein, da es immer noch einen erheblichen Einfluss auf unseren Körper und seine Funktionsweise hat.

Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus?

Wie sich verifizieren ließ, ist die Stress Es hat einen großen Einfluss auf unseren Körper, da es das SNS dazu anregt, Hormone zu bilden, damit der Körper auf Aktionen vorbereitet ist. Unsere Vorfahren waren zum Überleben vollständig auf diesen Mechanismus angewiesen, und er ist nach wie vor sehr wichtig. Allerdings im Übermaß Stress kann ein großer Bösewicht für die Gesundheit sein.

wir wissen bereits, dass die Stress es lässt das Herz schneller schlagen und erhöht die Durchblutung des Körpers. Langfristig kann es den Blutfluss behindern, die Arbeit des Herzens erschweren und in der Folge Herzprobleme verursachen, wie zum Beispiel der Infarkt.

Neben Noradrenalin gibt es auch das Cortisol, das als Stresshormon bezeichnet wird. In hohen Konzentrationen kann dieses Element den Hippocampus, einen grundlegenden Gehirnbereich für das Gedächtnis, schädigen und beeinflussen. Ebenso können auch andere Teile des Gehirns negative Veränderungen erfahren, wie z. B. der präfrontale Kortex, der es uns ermöglicht, zu denken, zu planen und mit Emotionen umzugehen.

Hat das auch mit dem Alter zu tun?

Vor der Beantwortung dieser Frage müssen einige Informationen geklärt werden. Das erste ist, dass es verschiedene Arten von gibt Stress, die jeweils eine Frequenz haben. Nach American Psychological Association (APA), sie sind:

• Akuter Stress: es tritt zum Beispiel für einen einzigen Moment auf, wenn wir kurz davor sind, das Auto zu stürzen, oder wenn wir vor einer Art Herausforderung stehen. Einige häufige Symptome sind unter anderem Kopfschmerzen, verschwitzte Hände, Tachykardie, Muskelschmerzen;
• Akuter episodischer Stress: es tritt auf, wenn der Grund wiederholt wird, zum Beispiel, wenn es eine kurze Zeit gibt, um eine Arbeit zu liefern oder ein Ziel zu erreichen. Symptome des vorherigen Typs werden verschlimmert, nur Brustschmerzen und Herzerkrankungen werden hinzugefügt;
• Chronischer Stress: es tritt ständig auf, wenn eine Person nicht aufhört, sich gestresst zu fühlen, selbst in ihren Momenten der Ruhe. Hier grenzen die Symptome an Depressionen und Angstzustände, daher ist es üblich, Traurigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Schwierigkeiten beim Empfinden von Freude und Entspannung zu empfinden.

Normalerweise verbinden wir das Alter mit dem Auftreten von grauen Haaren, das ist bereits Teil unserer Gesellschaft. Daran ist keine Lüge, denn mit zunehmendem Alter produzieren Melanozyten-Stammzellen wenig oder kein Melanin, wodurch die Haarsträhnen an Farbe verlieren. Allerdings sind die Arten von Stress, hauptsächlich die chronische, weisen auf vorzeitiges Altern hin.

Wir Menschen aus Fleisch und Blut brauchen Ruhe und Momente der Entspannung. Das Hauptopfer von Stress es ist die haut, die leicht die ersten anzeichen zeigt, wenn wir ständig unter der einwirkung von cortisol stehen.

Die Haut leidet unter dem Auftreten von Augenringen, Falten und Haarausfall, da ihre Erneuerung zu sehr zurückgefahren wird, wenn wir uns nicht richtig ausruhen. Daher führt dies dazu, dass wir den Anschein erwecken, dass wir fertig sind, was impliziert, dass die Stress das Alter.

Wie kann man Stress reduzieren und vermeiden?

Wir können davon ausgehen, dass ein großer Teil der Bevölkerung darunter leidet Stress und um es zu lindern, ist es äußerst notwendig, dass einige Änderungen vorgenommen werden, beginnend mit besseren Essgewohnheiten, Bewegung, Qualitätszeit mit der Person, die Sie lieben, und mit sich selbst und vor allem mit einer guten Erholung. 

Wenn Sie sich mit einem der oben genannten Symptome identifizieren oder sich Sorgen um Ihre Haargesundheit machen, suchen Sie sofort einen Experten in dieser Angelegenheit auf. Dermatologe, Ernährungsberater, Psychologe und Psychiater sind einige der Agenten, die Ihnen zu diesem Thema auf bedeutendere Weise helfen werden. 

Fontes: Natur, LiveScience, Nachrichten in Gesundheit, Tasche, Das amerikanische Institut für Stress, ScienceDaily, National Library of Medicine, BesserUp