Wie pünktlich sein? Verstehe, warum Menschen zu spät kommen
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Haben Sie sich jemals gefragt, was in den Köpfen von Menschen vorgeht, die zu spät kommen? Ob zum Treffen mit Freunden, zum Arzttermin oder sogar zu Arbeitsterminen. Sie finden einfach keine Antwort darauf, wie man pünktlich ist.
Aber wie wird das alles gesehen? Wie ein einfaches Unvorhergesehenes oder ein Mangel an Verantwortung? Es gibt diejenigen, die sagen, dass es sich um ein psychologisches Problem und sogar um etwas handeln könnte, das der Gesundheit zuträglich sein könnte. DER showmetech ging nach Informationen, die all diese Fragen beantworten konnten. Folgen:
Warum kommen die Leute zu spät?
Es ist notwendig zu verstehen, wie das Profil des Verstorbenen ist. Einige Forscher weisen darauf hin, dass Verzögerungen normalerweise Teil der Persönlichkeit einer Person sind. Oliver Burkeman, Sozialpsychologe und britische Schriftstellerin, in einem Interview mit BBC dass die Person, die oft zu spät zu Terminen kommt, eher eine Kontrollfigur ist.
Er ist in der Regel derjenige, der durch seine Verspätung Aufmerksamkeit sucht und unter der mangelnden Wichtigkeit von Kollegen leiden kann. Viele assoziieren diese absichtliche Verzögerung mit einem Zeichen von Arroganz. Aber laut dem Autor sind es Menschen, die es gewohnt sind, dass ihre Wünsche von klein auf erfüllt werden, und daher etwas mehr Empathie verdienen.
Was nicht heißt, dass alle Verspätungen notwendigerweise kalkuliert sind, da es solche gibt, die einfach nicht geplant sind (oder vermieden!). Im Gespräch mit dem Pariser Portal Madame Figaro, Alexandra Riviere-Lecart, klinischer Psychologe in Paris. Sie weist auf eine Verhaltensstörung als Hauptursache für die Neigung zu Verzögerungen hin, was direkte Folgen für das Leben dieser Menschen haben kann.
Laut dem Psychologen gibt es einige Hypothesen, die diese Art von Verhalten begünstigen. Kasse:
- Ermüden: Das Gefühl körperlicher oder geistiger Erschöpfung ist eine der pragmatischsten Ursachen, die Alexandra als Motivation für das Verhalten der Verspäteten hervorhebt. In einer solchen Situation kann beispielsweise Müdigkeit verhindern, dass jemand den Wecker hört.
- Desorganisation: Neben Müdigkeit kann auch mangelnde Organisation die Verzögerung beeinflussen. Da die Person Zeit damit verschwenden kann, Schlüssel, Brieftasche oder andere Gegenstände zu finden, die leicht zugänglich sein sollten, beispielsweise Minuten bevor sie zu ihrem Termin gehen.
- Mangel an Durchsetzungsvermögen: Es ist eine psychologische Ursache, die laut Alexandra entsteht, wenn die Person, die dazu neigt, zu spät zu kommen, jede Art von Einladung nicht ablehnen kann. Auch solche, die in letzter Minute stattfinden oder wenn Ihr Terminkalender bereits voll ist.
- Unreife: wie mangelndes Durchsetzungsvermögen wird es als psychologisches Problem angesehen. Unreife Menschen haben nicht die Transportzeit und unvorhergesehene Ereignisse des normalen Lebens, daher sind sie anfälliger für Verzögerungen.
- Perfektionismus: Einige Leute legen Wert darauf, die verbleibenden fünf Minuten zu nutzen, um eine neue Aufgabe zu beginnen. In einem übertriebenen Versuch, ihre Zeit zu optimieren, kann es passieren, dass sie zu spät zum Termin kommen.
Wie sich Verzögerungen auf Gesundheit und Beziehungen auswirken
Es gibt einen Unterschied, wie spät die Leute empfangen werden. Beispielsweise werden Mitarbeiter, die immer zu spät am Arbeitsplatz erscheinen, verpönt und ihre Leistung und Glaubwürdigkeit kann vom Unternehmen in Frage gestellt werden. Gleichzeitig wie im Freundeskreis wird die Situation allenfalls zum Witz.
Durch einen Artikel auf Psychology Today, Alex Lickermann, Allgemeinmediziner und amerikanischer Schriftsteller, stellt fest, dass Verzögerungen ein Hauptauslöser von Angst sind. Ihm zufolge neigt eine Person, wenn sie weiß, dass sie nicht pünktlich zu ihrem Termin erscheinen wird, zu übermäßiger Besorgnis und Unbehagen.
Aufgeregt werden, wenn klar ist, dass Sie zu spät kommen werden; ein leichtes Angstgefühl bei dem Gedanken, dass Ihre Zeit verschwendet wurde, weil Sie nicht genau das getan haben, was Sie geplant haben; Sehen Sie sich besorgt, wenn Sie kurz davor sind, eine Aufgabe zu beenden, und stellen Sie fest, dass Sie keine Zeit haben werden, eine neue zu beginnen. Dies sind einige der Situationen, in denen Leckermann am Leben teil und versteht, dass es Teil dessen ist, was er Zeitangst nennt.
Im Gegensatz zu einer Umfrage, die von entwickelt wurde Harvard Medizinschule gefunden. Laut der Umfrage sind Verspätete deutlich glücklicher als Pünktliche und haben sogar weniger Stress. Das heißt, die vorhandenen Rückstände Herzprobleme seltener.
Die Umfrage zeigt auch, dass es unter Menschen, die zu spät kommen, einen Brauch gibt. Sie leben mit einem Gefühl der Ruhe die dazu führen, dass sie weniger nervös sind und glücklicher. Im Gegensatz zu denen, die immer damit beschäftigt sind, pünktlich zu ihren Terminen zu erscheinen.
Tipps zur Pünktlichkeit
Willst du aufhören, ein rückständiger Mensch zu sein? Die showmetech einige Empfehlungen ausgewählt, die Ihre Reise auf der Suche nach Pünktlichkeit ergänzen können. Kasse:
- Erscheinen Sie früh zu Terminen: Sie müssen nicht viel im Voraus ankommen, aber planen Sie ein paar Minuten früher ein, um Verzögerungen zu vermeiden.
- Genießen Sie Ihre Wartezeit: Bist du zufällig 10 Minuten zu früh angekommen? Seien Sie produktiv! Haben Sie immer ein Buch oder eine Zeitschrift dabei – nutzen Sie die Gelegenheit, unsere kennenzulernen Liste der Apps zum Lesen von Comics auf dem Handy.
- Haben Sie eine Agenda und stellen Sie Alarme ein: sind abgelenkt? schreibe alles in dein Tagebuch. Vermeiden Sie es jedoch, zu viele Aktivitäten in Zeiten aufzulisten, die unmöglich zu erfüllen sind. Planen Sie, was eine Priorität und Dringlichkeit ist, mit Zeitplänen, die Sie einhalten müssen. Planen Sie dann Alarme, die Ihnen helfen, nicht zu vergessen.
- Organisieren Sie den Ablauf: Sei rational und nutze Technologie zu deinem Vorteil. Planen Sie Ihre Zahlungen im Voraus, Sie können dafür die App Ihrer Bank verwenden. Markieren Sie Ihre Termine im Kalender. Sowohl physisch als auch in Apps auf Ihrem Handy.
- Machen Sie eine Aufgabenteilung: Denken Sie über diese Methode nach, indem Sie eine Funktionsliste für Ihre Anforderungen mit beruflichen und persönlichen Lebensaufgaben erstellen. Auf diese Weise können Sie jeden Tag Ihre Energie in jeden von ihnen einbringen. Siehe unsere Liste mit 10 kostenlose Aufgabenlisten-Apps um dir zu helfen.
- Organisieren Sie Ihre Zeit: Versuchen Sie zu verstehen, wie lange es dauert, jede Ihrer Aufgaben zu lösen. Auf diese Weise wissen Sie, wie viel Zeit für die Durchführung benötigt wird.
- Überprüfen Sie die Uhr: Ihr Handy kann Ihre Armbanduhr ersetzen, aber es kann auch die einfachste (und sicherste!) Wahl sein, um die Zeit zu überprüfen, ohne Ihr Telefon aus der Tasche oder Handtasche nehmen zu müssen.
- Richtig ausruhen: gönnen Sie sich mindestens das angegebene Minimum von 8 Stunden Schlaf pro Tag. Sie müssen Ihre Energie täglich aufladen und diese Ruhe gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um Ihrer Routine zu folgen.
- Wissen, wie man Nein sagt: Versuchen Sie zu verstehen, dass es kein Zeichen von Arroganz ist, einen Gefallen zurückzuhalten, weil Sie völlig überfordert sind. Verstehe, dass die Entscheidung, nicht in die Bar zu gehen, weil du am nächsten Morgen wichtige Termine hast, dich nicht weniger zu einem Freund macht.
Hat Ihnen der Inhalt gefallen? Sagen Sie uns, ob Sie sich für einen halten verspäteter Mensch!
Siehe auch:
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Quelle: New York Times, Madame Figaro, Psychology Today, BBC News
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